Нужна ли перезагрузка?

На днях говорили с подругой о пресловутом ресурсе. Знакомый психолог сказал, что обязательно надо найти то, что даёт тебе этот самый ресурс, чтобы ни для детей, ни для мужа, ни для родителей, а только для себя. Мы, конечно, посмеялись, что это, но нет. Нужна подпитка и заряд.

И вот я задумалась, что может давать силы, когда ты сам много отдаешь?


Очень прошу вас поделиться секретами. Не ради вовлечённости, а для того, чтобы иметь шпаргалку, ведь выгорание страшная штука. Расскажу немного о том, что может дать ресурс мне.

• Остаться дома абсолютно одной, в эти дни я прошу Петю забрать детей на целый день, стараюсь освободить себя от работы, ложусь (именно ложусь) и просто туплю в телевизор или книгу. НЕ соцсети. Особенно в темпе постоянной спешки, один такой день помогает замедлиться и перезагрузиться. Вечером я счастливая встречаю любимых дома.

• Встречи с подругами. Хотя бы на час-два. Когда-то после 4 лет декрета по этой же причине и возникло Свое место. Чтобы можно было встречаться с такими же как мы, мамами. Эти встречи очень подпитывают.

• Сейчас отличный ресурс - утренние хождения. Тут и магия утра, и встречи с девочками или с самой собой (всегда приятно поговорить с интересным человеком), и хорошее самочувствие и хоть и медленные, но минусы в талии.

Такие у меня нехитрые способы вернуться к себе.

author

Сообщество мам и не только "Своё место"

Атмосферное сообщество мам и не только. Онлайн блог о культуре, питании, воспитании детей. Сообщество проводит творческие завтраки, вечеринки, фестивали в Балашихе.
Перейти на страницу

Чтобы Вы не пропустили ничего интересного, один раз в неделю мы пришлем новости